A zuhanyoz�s tudom�ny? Biztosan azt gondolod: na ne, m�r ez is az? A zuhanyoz�shoz nem kell �sz! De ez csak akkor igaz, ha betartod a tusol�s aranyszab�lyait!

1. Ne meleg �s ne hideg v�zzel kezdd a zuhanyoz�st, hanem langyossal, mert ez nem sz�r�tja ki a b�r�det.

2. Miut�n minden porcik�dat �rte v�z, nyomj a tenyeredbe tusf�rd�t �s ezt el�sz�r a karjaidon, a mellkasodon, a nyakadon, a h�tadon �s a hasadon sim�tsd el.

3. Nem fontos, hogy a nyakadt�l a l�bujjadig mindenhova kenj tusol�zsel�t, mert a v�zsug�r egyenletesen eloszlatja a testeden �s v�gigfolyatva megtiszt�tja a l�baidat is.

4. Ha szivaccsal f�rdesz, akkor is a testedre kend a tusol�t �s a szivaccsal csak oszlasd el, d�rzs�ld �t a b�r�d�n.

5. Alaposan �bl�tsd le magad, hogy ne maradjon nyoma a tiszt�t�zsel�nek.

6. A tusol�st hideg v�zzel fejezd be. Az als� l�bsz�rakon kezdj, �gy haladj fokozatosan felfel� a mellig. Ezzel feszes�theted a b�r�det, a megtisztult p�rusok pedig �sszez�r�dnak.

Hogy a b�r�d selymes legyen

A test�pol�s egy�ltal�n nem az �vszak f�ggv�nye, ez�rt ak�rmilyen meleg vagy hideg van, mindig haszn�lj test�pol� term�keket, mert k�l�nben a b�r�d az id�j�r�s sz�ls�s�geinek hat�s�ra vesz�t rugalmass�g�b�l, nedvess�g�b�l, selymess�g�b�l.

Zuhanyoz�s ut�n ne d�rzs�ld teljesen sz�razra a b�r�det, ink�bb finoman itasd fel a t�r�lk�z�vel, �s a picit m�g nyirkos b�rre vidd fel a hidrat�l�tejet. Kiv�l�ak azok a k�sz�tm�nyek, amelyek egyszerre szolg�lnak a k�z �s a test �pol�s�ra, mert gyorsan felsz�v�dnak, rengeteg t�pl�l� �s �pol�anyagot tartalmaznak.

Tudod mi az illatr�tegez�s? Ez azt jelenti, hogy a tusol�val azonos illat� test�pol�t haszn�lsz, ez�ltal eg�sz nap l�gy, m�gis hat�rozott illat leng k�r�l. Az illatr�tegek �gy egym�sra rak�dva �s egym�st er�s�tve fejtik ki hat�sukat, eg�sz napon �t. Ha nem szereted, ha a tusf�rd�d �s a kr�med illatos, vagy a kett�nek a k�l�nb�z� illatai �sszekeveredve kellemetlenek a sz�modra, haszn�lj illatszermentes term�keket - akkor is tegy�l �gy, ha b�rmilyen illatkomponensre allergi�s vagy!